Over Ons
Waarom Definitief Gezond?
In 1996 ben ik na mijn studententijd na 7 jaar gerookt te hebben, gestopt met roken. Ik was toen 26. Daarna redelijk snel 10 kg aangekomen. En dat is er in de 26 jaar erna nooit meer echt afgegaan. Ondanks ontelbare goede voornemens, periodes van gezond eten, diëten en dagen in de sportschool. Elke keer verviel ik weer in oude slechte gewoontes en kwam ik weer aan wat ik kwijt was en meer.
Die strijd met het gewicht is het standaard verhaal voor miljoenen mensen. En ik durf wel te zeggen dat ik bijna alles geprobeerd hebt. Na het zoveelste gesneuvelde goede voornemen was ik het echt zat. Waarom kan ik dat niet? Wat is er mis met me?
Ik had besloten om nu eens mijn eigen plan te trekken en niet te luisteren naar jonge dieet en fitness goeroes die zelf nooit een grammetje overgewicht hebben gehad en zelf eens echt op onderzoek te gaan. Met een open geest ben ik alles gaan bestuderen wat ik tegenkwam.
Niet te luisteren naar jonge dieet en fitness goeroes die zelf nooit een grammetje overgewicht hebben gehad
Dat onderzoek heeft geleid tot de oprichting van Definitief Gezond. Met mijn method He-Man kun je voor eens en voor altijd afrekenen met gewichtsproblemen. Je hoeft helemaal geen dieet te volgen, je hoeft helemaal geen 200% motivatie te hebben, je hoeft helemaal niet te putten uit al je wilskracht om op je gewicht te komen.
Je moet gewoon logische tappen zetten en feitelijke kennis hebben over je lichaam, over voedsel/eten en over je geest. Hoe je nadenkt over bepaalde zaken en wat je geleerd is in je leven bepaald je mindset. En het komt er op neer dat als je mindset gezond is dat de rest vanzelf volgt. Het is bijna een soort magie maar zo verklaarbaar en zo makkelijk.
Als je mindset gezond is dat de rest vanzelf volgt
Ik zou het fantastisch vinden om met deze methode ook jou te helpen om weer gezond te worden zodat je volop van het leven kunt genieten.
Help ons je helpen om weer gezond te worden.
Mocht je het nog niet gedaan hebben
Download ons gratis ebook
Stop met diëten en start met leven als een He-Man