Gezond leven is essentieel voor een betere toekomst. De afgelopen decennia hebben we een verontrustende toename gezien in obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, en kanker. Het leven wordt simpelweg leuker en aangenamer als je gezond en energiek bent.

Overeten is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot gezondheidsproblemen en een verminderde levenskwaliteit. Maar waarom eten we eigenlijk te veel? In dit artikel verkennen we de psychologische oorzaken van overeten, van emotioneel eten en sociale invloeden tot verkeerde hongersignalen en gewoontes.